木糖醇具有补充能量、改善糖代谢的与作用。
木糖醇是一种糖代用品,能补充热量,改善糖代谢。木糖醇在体内代谢时不依赖胰岛素的参与,直接透过细胞膜参与糖代谢而不增加血糖浓度,其甜味及产热量与葡萄糖相仿。此外,本品尚有抑制酮体生成的作用,能使血浆脂肪酸生成减少。因此木糖醇常用于糖尿病患者的糖代用品。但需要注意的是,木糖醇滴注速度稍快可引起代谢性酸中毒,肾损伤,大脑功能损伤等严重反应,因此用药时应注意滴注的速度。
木糖醇对抗细菌感染
白色是一种酵母菌,存在于大多数成年人的胃肠道中。
在一些情况下,白色会在肠道中过度生长,并且导致病产生。
另外,虽然白色与之间的联系还没有得到证实,但是的过度生长并不是我们想要的,而木糖醇似乎对这个问题有好处。
一项研究中指出,木糖醇具有显著的抗微生物作用,并显示出降低白色浓度的能力。
木糖醇有益于牙齿健康
普通食糖会对我们的牙齿健康造成巨大的影响,但木糖醇却似乎具有保护作用。
这一保护作用使得我们可以在各种牙膏、和口香糖产品中找到木糖醇的原因之一。
我们口腔中的各种有害细菌可以以糖为食,然后会产生各种酸,这些酸大可能会损害我们的牙齿,导致蛀牙的产生。
然而,这些细菌不能像对待糖那样分解和消化木糖醇,每天食用5–7克木糖醇是可以降低口腔中的这些有害细菌浓度。
有趣的是,当细菌试图消化木糖醇时,木糖醇可能会破坏它们产生能量的能力,并导致细胞 。
木糖醇可作为糖的替代品
木糖醇属于类似糖一样的白色粉末,使用它作为糖的替代品比较简单,通常是同比例换取。
比如,50克糖可以用50克木糖醇替换,100克糖就可以用100克木糖醇替换。
对于喜欢低碳水烘焙的人来说,这使得木糖醇的使用既方便又适合。
木糖醇不会影响血糖或胰岛素水平
与普通糖不同,木糖醇对血糖和胰岛素水平几乎没有影响,而且这些结论还得到了在人体实验研究的证实。
因此,用木糖醇代替普通糖有助于降低空腹血糖和胰岛素水平,从而降低我们患严重疾病的风险。
由于木糖醇对调节血糖水平的这些好处,许多糖尿病患者可以把它作为主食。
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